26 KILOS MENOS pero ahora va mas lento la perdida

Pregunta

Hola Michelle,

Llevo meses comiendo según su método comidas adelgazantes, estoy contentísimo, ya perdí 26 kilos, tengo dudas sobre algunos alimentos. Quiero saber si ¿el queso semicurado tiene lactosa?

También quiero saber que puedo hacer para seguir adelgazando. Llevo tiempo estancada y bajando muy pero que muy despacio.

Gracias y un cordial saludo.

Respuesta

Buenos días,

Felicidades por tus 26 kilos menos, el merito es todo tuyo.

El queso semi curado si contiene lactosa.

Es normal que el cuerpo pierde peso más lentamente al final de la dieta cuando ya faltan pocos kilos, pero persevera y consiguerás llegar a tu meta. Además como ya has aprendido a comer, no volverás a engordar jamás.

De nuevo, ¡felicidades!
_________________
Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com

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Comments for 26 KILOS MENOS pero ahora va mas lento la perdida

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Estancada
by: MAYTE

Hola michelle:

Como te comenté llevo tiempo con la dieta, desde marzo y he perdido 26 kilos pero ahora llevo mas de 1 mes sin adelgazar nada, comiendo exactamente igual. Me estoy desesperando, creo que mi cuerpo se ha acostumbrado a comer asi y por eso no adelgazo. Me estoy planteando cambiar de método pues este ya no me funciona. ¿Que me aconsejas?

Una duda, en las comidas rojas de postre se podria comer un yogurt 0% natural edulcorado?

Gracias

yogur de postre
by: Michelle

Si puedes comer un yogur de postre despues de la comidas rojas.

El cuerpo lucha para no perder los ultimos kilos, es un reflejo de la sobre naturaleza.

Otro razón que no pierdes es que tu cuerpo a llegado a su peso ideal.

Se que en las revistas el esterotipo es super delgado, pero esto no es saludable y con mi método no llegarás a un peso por debajo de la saludable ya que el cuerpo encontrará su peso ideal naturalmente.

Si aún tienes peso de perder de verdad, prueba una semana solo comiendo de la lista roja - desayuno incluido - aver si arrancas la perdida de peso de nuevo. También un poco de ejercicio no vendrá mal para accelerar el metabolismo. Algo como una caminata a un paso ligera durante 30 minutos diarios.

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