Comida precocinada apta para dieta?

by Beni
(Caceres)

Pregunta

Hola, soy nueva y quisiera saber en cuantas raciones debo compartir el bizcocho de la lista verde para el desayuno.

Tambien me gustaria saber que platos de la lista roja precocinados puedo encontra en mercadona ya que no tengo mucho tiempo de cocinar.

Gracias.

Respuesta

Buenos días Beni,

Una porción de bizcocho pesaría unos 50 gramos, así haz tu las calculaciones de cuantas piezas tienes!

Como ya sabes no recomiendo comida precocinado en absoluto. Contienen grasas de pesimo calidad, altos en sal, azúcares etc.

Si no tienes tiempo de cocinar que si puedes hacer es abrir latas de mejillones, atún, caballa y hacer tortillas de verduras, gambas, jamón etc (tardarías igual en meter un plato precocinado en el horno).

Cuando cambias los hábitos alimenticios al principio cuesta. Tienes que usar la imaginación. A mi me encanta la cocina pero muchas cenas solo sirvo un plato frio - ensalada, queso, frutos secos, huevos duros etc.

Estoy segura que encontrarás la solución pero que no sea comiendo platos pre-cocinados. Ninguno vale.
_________________
Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com

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