Dieta de proteinas lactando

Pregunta

Puedo hacer la dieta de las proteinas, amamantando mi bebe de 4 meses?

Respuesta

Buenos días,

No! El cuerpo necesito hidratos completos. Necesitas todos los grupos de alimentos para poder pasar comida sana a tu bebe!

Si comes cantidades correctas de alimentos, procurando eliminar el azucar, grasa saturada etc. volverás a tu peso ideal rapidamente.

Ahora mismito necesitas comer como un obrero! Amamantar a un bebe gasta muchaaaas calorías.

Yo gané 17 kilos con el primero pero perdí 20 kilos después.

Yo combino correctamente los alimentos para no tener que contar calorias. Es mas laborioso al principio porque tienes que aprender nuevas formas de hacer las mismas recetas, pero como ahora estas en casa, no habrá problema.

Si prefieres seguir comiendo igual sin tener que aprender nuevas recetas pero controlando la cantidad, mira la dieta de los puntos - adecuado para lactantes.

Que disfrutas de tu bebe - el tiempo pasa muy rapido.

_________________
Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com

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