Dieta de repollo

by Milena Sierra
(Colombia)

Hola Michelle, mi pregunta es sobre la dieta de repollo. ¿Cómo sé con está dieta, cual es mi desayuno, mi cena y mi comida?

¿Solo puedo tomar agua el quinto día o puedo tomar agua durante toda la semana de la dieta?

Un saludo desde Colombia :)

Respuesta

¡Buenos días Colombia!

Pues tienes razón. La pagina de la dieta de repollo está mal escrito, confunde por decir verdad.

La dieta de repollo es más bien un ayuno y una dieta depurativa. Puedes perder peso, pero es mayorialmente agua. Se usa para limpiar el cuerpo de toxinas acumuladas.

Siempre hay que beber agua. Todos los días cuando te apetece. Sigue el cuerpo. Si señala que tiene sed, hazle caso y bebe!

Realmente puedes desayunar, comer y cenar cuando quieres mientras sean los alimentos permitidos en el día.

Por ejemplo el día 1 indica:

* Sopa

* Cualquier clase de fruta, menos plátano, en la cantidad deseada.

* Té sin azúcar o zumo de arándanos.

Pués yo tomaría fruta para desayunar. té sin azúcar a media mañana. Sopa para almorzar. Zumo de arándanos a media tarde y más sopa para cenar. Tienes que comer cada 2 horas, 3 como mucho. No importa si repites sopa 4 veces - al tomar alimentos ligeros, el cuerpo se limpiará igual.

Lo más peligroso aquí es la dehidratación, así que ten cuidado. Mejor empezar en un fin de semana cuando esté tranquila y sin muchas tareas.

Yo personalmente no haría una dieta rápida como está. Comiendo bien siempre, el cuerpo elimina las toxinas sobre la marcha.

Si quieres probarlo una semana, no pasa nada, pero si quieres quemar grasa para siempre y perder peso permanentamente pide mi recetario: "Comidas Adelgazantes" y empieza a adelgazar comiendo!

_________________
Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com


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