No me funciona la dieta de South Beach

by Celeste
(Argentina)

Hola, soy Celeste de Argentina. Realicé la dieta de South Beach como correspondia empezando por la fase 1. Me sentía muy cansada hasta el punto de no poder terminar mi rutina en el gimnasio. Realmente tuve que abandonar la dieta a los 10 días, y ademas no baje ni un gramo. A que puede deberse? Soy muy activa, me encanta hacer actividad y comer bien - osea bajo dieta buena.

Un saludo

Respuesta

Buenos días,

Mirando el menú de la primera fase de la South Beach dieta que publiqué aquí veo que no hay carbohidratos.

Si estas entrenando tu cuerpo necesita carbohidratos, por eso te cansaba tanto y no has podido seguir más que 10 días. ¡Estabas muerto de hambre!

Yo he investigado muchas dietas. Algunas personas les encantan la dieta South Beach pero obviamente no es para todo el mundo. Es muy estricta y limitada.

Prueba mi método de 'Comidas Adelgazantes'. Recomiendo desayunar carbohidratos buenos para preparar el cuerpo para la mañana y cenar proteinas magras para que el cuerpo quema grasas mientras duermes. Además si entrenas accelererás el metabolismo al crear más musculo.

Además con 'Comidas Adelgazantes' no te sentiras a dieta y tendrás el apoyo de los foros si tienes algunas dudas.

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Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com

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