Una vez hize la dieta de proteinas y grasa me volvera a funcionar?

by Maria
(Mexico)

Pregunta

Una vez hize la dieta de proteínas y otra vez la quizá hacer ya que es la única que me a funcionado pero esta vez la tolero 4 dias ya que me da nauseas y me siento mal. Porque sucede esto?

Respuesta

Buenos días,

Hay muchas razones porque te ha sentado mal una dieta exclusivamente de proteinas y grasa, pero el más obvio sería el bajón de azúcar que habrás notado con nauseas y cansansio.

El cuerpo necesita hidratos y fibra - sean solo verduras y frutas.

Si has estado tomando una dieta normal alto en hidratos y de pronto los eliminas de tu dieta, es normal que te sientes mal - el cambio es demasiado dramatico.

Además tienes que beber agua con una dieta de proteina dado que el cuerpo usa mucho agua. Por eso parece que bajas de peso rapidamente pero la bajada se debe a una deshidratación.

Es mucho mejor encontrar a una dieta que podrás seguir para siempre, y desde luego más que 4 días.

Yo recomiendo mi método de Comidas Adelgazantes dado que no elimina ninguna categoria de comida, te enseña a comer saludablemente y seguir comiendo tus platos favoritos. Así no te sientes a dieta y resulta facil seguirla durante toda la vida.

Aquí tienes un ejemplo de un menú tipico de Comidas Adelgazantes.

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Un saludo saludable de Michelle
www.dietas-ejercicios.com

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