Ejercicios Cardio

Ejercicios aerobicos

Los ejercicios de cardio, tambien conocidos como aerobicos, son esenciales para una buena salud. Aumentan el ritmo cardíaco, haciendo que la sangre bombee mas rápido. Esto entrega mas oxigeno en …

Leer MasEjercicios Cardio

Abdominales

Tener un vientre plano con los abdominales marcados es uno de los mayores retos a los que nos podemos enfrentar. Cuando hablamos de perder peso, uno de los puntos que …

Leer MasAbdominales

Bird dog

Seguramente cuando escuchas este nombre no te suene conocido, pero el Bird dog pertenece a una serie de ejercicios para bajar de peso, estos pueden ayudarnos a definir nuestros músculos y desarrollar un vientre …

Leer MasBird dog